Nowy rok to dla każdego czas postanowień. Wraz z 1 stycznia stawiamy sobie cele, które mamy
w planach cały rok sumiennie realizować. Warto w związku z tym pomyśleć o naszym zdrowiu. Szczególnie o zębach. Podczas planowania postanowień noworocznych pamiętajmy o nich, w końcu są podstawą naszego pięknego uśmiechu. Wszyscy dobrze wiemy, że higiena jamy ustnej jest niezbędna w każdym wieku.  Jakie nawyki powinniśmy więc wprowadzić do naszego życia z nadejściem nowego roku?

1. Szczotkuj zęby co najmniej 2 razy dziennie. Niby oczywiste i banalne, jednak niekiedy z powodu zmęczenia lub wyjazdu zdarza nam się zapomnieć o czymś tak ważnym jak mycie zębów. W tym roku nie pozwalajmy sobie na to. Nawet w wyjątkowych sytuacjach.
2. Codziennie używaj nici dentystycznych. Zapominanie o tym kroku higieny może powodować powstawanie kamienia.
3. Ogranicz znacznie spożywanie cukru. Im częściej będziemy podjadać pomiędzy posiłkami tym większe istnieje ryzyko atakowania szkliwa zębów przez kwasy wytwarzane przez bakterie w naszej jamie ustnej.
4. Regularnie odwiedzaj dentystę i stomatologa. Jest to niezbędne w odpowiedniej pielęgnacji jamy ustnej. Bardzo ważne jest, aby co pół roku wybrać się do specjalisty i sprawdzić czy z naszymi zębami jest wszystko w porządku. Czekanie aż coś się stanie lub coś zacznie nas boleć nie jest najlepszym rozwiązaniem. Wtedy może być już za późno.